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白发的死对头,比染发安全有效,每天吃点此物,白发慢慢变黑发!

白发的死对头,比染发安全有效,每天吃点此物,白发慢慢变黑发!

黑枸杞

黑枸杞中含有对头发有益的营养物质——花青素,它在一定程度上对乌发具有很好的疗效,每天用黑枸杞泡水喝,坚持一段时间,白发慢慢变黑发,并且黑枸杞中含有丰富的蛋白质,常吃对身体很有好处哦!

核桃仁

古书记载核桃仁能“通经脉,黑须发”。现代医学证明,核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40—50%,对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、肌乌发通、润肌乌发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。

荠菜

荠菜的各种营养十分丰富,含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高,而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。

你们想拥有一头黑发吗?多吃这些食物,让白发慢慢变黑发!

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  • 编辑:李钟硕
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