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冬季吃萝卜,胜过四季开药方,中药:但不包括以下3类人

春季往往带来的是多雨、阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康,而对于出现这样情况,往往要了解病因,对症下药,而不是盲目地吃药挂水打针,而了解病因之后,我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养,其中就打个比方,患者出现肠胃不适的症状时候,往往会出现便秘、肠胃难受,而这里适合它的方式就是食补,通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养,既健康又有效。而除此之外,像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养,而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。

老话说的好,冬吃萝卜夏吃姜,萝卜在冬天是主流菜,而且价格亲民,人们非常喜欢。萝卜的纤维素含量非常高,还富含维生素,能及时补充人体所需的营养,经常食用的话补水效果好,皮肤不起皮,而且还能有效促进肠道蠕动,预防便秘。但是并非所有人都适合常吃萝卜,比如以下这三类人群。

1.气虚体弱者

气虚,从中医的角度来说就是人体元气不足,容易导致疾病出现,萝卜属于比较凉性的食物,行气的功效甚好,但是对于气虚体弱本来就需要补气补血的人群来说,常吃萝卜会导致气虚的情况加重,不利于健康。

2.经常腹泻者

有的人脾胃比较差,经常会有腹泻的症状,而萝卜富含纤维素,能有效促进肠道蠕动,还能行气通气,会加重肠道负担,导致腹泻情况加重。

3.阳虚便秘者

阳虚,身体较为虚弱,阳气不足,容易出现四肢酸冷,整个人没有精气神。这类人群相对比较“寒”,不适合多吃萝卜这种比较寒性的食物,会加剧症状。

虽然萝卜给人体带来许多好处,但是以上者三类人群看到萝卜还是绕道而行比较好哦。

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  • 编辑:李钟硕
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